:: Grêmio Recreativo - Rio Claro

Horários da Academia

AVISO DA ACADEMIA

As férias da academia vão até o dia 22/01/2012.
A partir de 23/01 a 30/01 são essas aulas aqui.

Essas aulas são livres para todos os associados.
A partir do dia 01/02 volta tudo normal.
As inscrições para a academia começa no dia 01/02.

MUSCULAÇÃO
JAZZ
KARATE

ATENÇÃO! TODAS AS AULAS DE MUSCULAÇÃO NECESSITAM DE UM CADASTRO DE ALUNO COM EXCEÇÃO DE SÁBADO DAS 11H AS 18H (Sala de Musculação – 13 anos só esteira e bicicleta e a partir de 14 anos, aparelhos)

Segunda e Quinta ou Terça e Sexta

das 7h às 11h e das 14h às 21h

Quarta e Sábado

8:00 às 9:00 hs (quarta e sábado)

9:00 às 10:00 hs (quarta e sábado)

10:00 às 11:00hs (quarta e sábado)

SÓ QUARTA

14:00 (quarta)

15:00 (quarta)

16:00 (quarta)

17:00 (quarta)

18:00 (quarta)

19:00 (quarta)

20:00 (quarta)

Sábado: das 8h as 11h com cadastro.

Das 11h as 18h aula livre para todos os associados.

(Sala de Ginástica- a partir de 7 anos)

10 A 12 ANOS:

Segunda e Quinta: das 14h às 15h

13 A 18 ANOS:

Terça e Sexta: das 14h às 15h

7 a 12 anos:

Segunda e Quarta: 19h

A partir de 12 anos:

Segunda e Quarta: 20h

DIRETOR RESPONSÁVEL:
ANTONIO ALMEIDA SOARES

SECRETÁRIA:
MARACI F. A. SOARES

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO DA SECRETARIA DA ACADEMIA

Segunda à Sexta:
7h às 11h e das 14h às 17:30h
Sábado: 7h às 11h

Academia

AULAS LIVRES - NÃO PRECISA INSCRIÇÃO

Relação sujeita a alteração.

NÃO É PERMITIDA A ENTRADA ATRASADA E SAÍDA ADIANTADA.

SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO

07:15 ALONGAMENTO
08:00 BODY PUMP
09:00 BODY ATTACK
15:00 BODY STEP
16:15 ABDOMINAL
17:00 POWER JUMP
18:00 BODY BALANCE

07:00 BODY BALANCE
08:00 BODY COMBAT
09:00 GINÁSTICA
15:00 BODY ATTACK
16:00 POWER JUMP
17:10 GAP (Gluteo, Abdomen e Perna)
18:00 BODY PUMP
19:00 BODY STEP
20:00 POWER JUMP

07:15 ALONGAMENTO
08:00 BODY MIX
09:10 GAP (Gluteo, Abdomen e Perna)
15:00 BODY PUMP
16:00 BODY COMBAT
17:15 AULA COM BOLA
18:00 GINÁSTICA

07:00 BODY BALANCE
08:00 BODY PUMP
09:00 GINÁSTICA
15:00 BODY STEP
16:00 POWER JUMP
17:00 BODY BALANCE
18:00 BODY PUMP
19:00 BODY ATTACK
20:00 BODY COMBAT

07:15 ALONGAMENTO
08:00 POWER JUMP
09:00 GINÁSTICA
15:00 BODY PUMP
16:00 BODY ATTACK
17:10 GAP (Gluteo, Abdomen e Perna)
18:00 POWER JUMP
19:00 GINÁSTICA

08:00 BODY STEP
09:00 BODY BALANCE
10:00 POWER JUMP
11:00 BODY PUMP

ESCOLA DE ESPORTES

FUTEBOL DE CAMPO

07 a 10 anos: Sábado das 08:00h às 10:00h

10 a 15 anos: Sábado das 10:00h às 12:00h

FUTSAL

07 a 10 anos: Terça às 16:00h e Sexta às 15:00h

10 a 15 anos: Terça às 15:00h e Sexta às 14:00h

BASQUETE

08 a 12 anos: Sábado das 08:00h às 10:00h

12 a 18 anos: Sábado das 10:00h às 12:00h

VOLEI

07 a 13 anos: Sábado das 08:00h às 10:00h

13 a 18 anos: Sábado das 10:00h às 12:00h


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